Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là b.ệnh lý thường gặp. Theo thống kê của WTO, tỷ lệ người trưởng thành mắc GERD chiếm 20 – 30% dân số toàn cầu, và con số này đang ngày càng gia tăng.
Vậy nguyên nhân từ đâu?Từ lối sống thiếu lành mạnh và nhận thức về nền tảng sức khỏe. Các yếu tố điển hình là:
– Ăn uống không điều độ, ăn đồ cay nóng và sử dụng thực phẩm k.ích thích như rượu, bia, thuốc lá. Đặc biệt, thói quen lạ.m dụng thực phẩm có hại tăng NGUY CƠ DƯ AXIT – thủ phạm gây ra trào ngược.
Theo World Journal of Gastroenterology, những người hút thuốc lá có nguy cơ mắc GERD cao hơn 50%, trong khi chế độ ăn giàu chất béo làm tăng 25-30% nguy cơ.Hậu quả từ GERDTrào ngược dạ dày nếu không đ.iều trị kịp thời có thể gây nhiều hậu quả nghiêm trọng.
– Ợ hơi, ợ chua, khó chịu.
– Viêm thanh quản, ho kéo dài, khàn tiếng, thậm chí viêm họn.g m.ãn tính, do dư axit trào ngược kích thích đường hô hấp.
Đặc biệt, hầu hết các trường hợp un.g thư thực quản đều có tiền sử liên quan đến trào ngược dạ dày.Giải pháp là gì?– Tăng cường thực phẩm giúp hỗ trợ NGỪA axit.
– Tránh các thói quen xấu như ăn quá no, thức khuya, hoặc nằm ngay sau khi ăn.
– Không rượu, bia, thuốc lá, cà phê, và hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, chiên rán nhiều dầu mỡ.
– Sử dụng t.huốc chữ.a bệnh theo yêu cầu của bác sĩ.
Bên cạnh những giải pháp trên, những người giàu kinh nghiệm về nước kiềm phản hồi rằng, phương pháp được họ áp dụng là sử dụng nước kiềm đúng cách, đủ lượng, đều mỗi ngày hỗ trợ rất tốt cho việc trung hòa axit dư – nguồn gốc gây nên trào ngược dạ dày.
Hãy thay đổi những điều đơn giản, kiên trì, cải thiện lối sống, ăn uống để bảo vệ sức khỏe – tài sản quý giá nhất của mỗi người.
